[...] i diecie. Ćwiczę prawie 2 lat, ale tak celowo zacząłem, mam wrażenie dopiero od 2 miesięcy :) Mój obecny cel to redukcja z tkanki tłuszczowej. Jedyny problem zdrowotny jaki posiadam to chyba brak woreczka co niestety spowalnia trawienie i daje czasami uczucie przesycenia. Celem ćwiczeń jest redukcja a w dalszej perspektywie zbudowanie [...]
W sensie np bólu po wykrokach? Czy zawsze, raczej nie. Problemem jest tutaj sport jaki trenowałem. Kiedyś przy sporej masie robiąc dynamiczny zwrot miałem odczucie skręcenia w kolanie. Jak się potem okazało było to najprawdopodobniej zwichnięcie rzepki, które w konsekwencji wpłynęło na dysplazje. chodziło mi po tym urazie , czy problem występuje [...]
Przecież ta prolaktyna jest tuż ponad limitem a jedzie już 6 tygodni trenbolon i zostały mu dwa tygodnie tylko. Jaki jest sens dawać pół tabletki co 10 dni, zbije prolaktyne do zera. Skończysz trenbolon to powtórz badania i dopiero działaj z cabaserem.
[...] raczej nie. Na maszynach jest tylko ściągnie drążka do klatki, do brzucha i prostowanie przedramion. Dwa pozostałe (ginekologa i przyciąganie wałka do tyłka) dodałam sobie sama z siebie, nie było ich w oryginalnym planie. BTW jaki powinien być w takim razie plan? Na Ladies odpisano mi, ze jest w porządku (btw układała go dawna modka z Ladies)
[...] by kulturystyka była znana i popularna w Ghanie, tak jak jest to na całym świecie. Marzy też o własnej, profesjonalnej siłowni. Czy mu się uda? Mamy nadzieję, że tak! Choć jego historia jest imponująca, prawdziwym pytaniem jest, w jaki sposób kulturysta bez odpowiednio wyposażonej siłowni i bez suplementów, może zyskać taką formę i docięcie?
[...] menu i trochę ćwiczyć narazie w domu . I tu moje pytanie co WGL robić Od czego zacząć jak to ugryŹć się że zbyt ogólnie i zielono ale jak to zrobić żeby były efekty oczywiście naszym celem nie jest sylwetka kulturystyczna póki co chcemy poprawić nasze " zwykłe ciała " niemamy nadwagi czy nie dowagi jaki trening stosować itp ktoś pomoże
[...] kilku znajomych ciagle na tym leci. Diler ma do oferowania biotech pharma brać? Bralbym. Peptydy z magnus brał ktoś? Konkretnie igf 1 lr3, ghrp 6 i cjc? Znajomy bral jakies i jednak wraca do Bio-Peptide. Cześć, dill mi wysłał pakę jednak powiedział że mu zabrakło propa bioniche i wysłał mi 1x b.m. pharmaceuticals i 1x iran prop. Jakieś [...]
[...] wszystko po to, aby pozbyć się jej w jak największym stopniu, przy zachowaniu jak największej ilości mięśni. Pytanie o efekty redukcji tkanki tłuszczowej w danym czasie i to jakie powinny być efekty w tydzień, czy miesiąc pojawia się bardzo często. Niestety na tego typu pytanie nie da się odpowiedzieć. Powody tego są proste. Każdy organizm jest [...]
[...] za radą trenera odejmuje 5 kg i zobaczymy jak to wyjdzie... Martwy poszedł nie super lekko ale czuję że jest jeszcze miejsce na progresję. Uginanie to chyba najgorszy kat jaki miałem na na nogi, ale za to mogę sobie zrekompensować to w jedzeniu:) 1. Owsianka, masło orzechowe, odżywka białkowa, jabłko. B:25, T:20 W:75 Nie mam zdjęć bo jak [...]
[...] wahała się w granicach 80-83 kg. Dalej, przy tej wadze raczej się spotykałem z opiniami, iż wyglądam za chudo, jednakże zacząłem faktycznie zauważać, że pojawiają mi się "jakieś" mięśnie. Do tej pory nie jestem przekonany czy dzięki odżywkom, dzięki ćwiczeniom siłowym czy jedno i drugie miało znaczenie. Utrzymywałem ten stan do lutego tego [...]
W zakupie suplementów często pojawiają się wśród osób początkujących pytania na ich temat. Szczególnie odnośnie do tego, w jaki sposób najlepiej je wykorzystać, czyli dotyczących stosowania. W tym celu jak najbardziej warto skonsultować to z osobami bardziej doświadczonymi, tak jak Ty to zrobiłeś. Jednak warto było spytać przed zakupem [...]
[...] ciało chyba niezbyt tolerowało. - Kreatyna AllNutrition = Świetna sprawa - Ashwagandha od AllNutrition(gratis) - KOCHAM ten suplement. Zdecydowanie top1 moich suplementów. Zauważyłem, że trochę mi brzuch podlało. Mam lekką oponę i w sumie... nie wiem, czy mam się tym przejmować skoro jestem na masie i wykonuję taki trening, jaki wyżej podawałem.
Myślisz że jeden start mnie zdyskwalifikuje? Nie zliczę na dwóch dłoniach osób które z powodzeniem startują w związku i np na lidze w Łodzi juz dłuższy czas.. .wiem jaki jest zapis w Pzkfits jednak czy aby respektowany na tyle by po jednym starcie dać dyskwalifikacje? ?
[...] kwasu moczowego, amoniaku, kwasu mlekowego, węglowodanów, związków mineralnych takich jak: wapń, potas, i żelazo. Skład jego w dużej mierze uzależniony jest od tego, w jaki sposób jest on wydzielany. Wyróżnić tutaj można stałe wydzielanie w okresie wyższej aktywności fizycznej lub stresu oraz przerywane wydzielanie, bez zwiększonej [...]
Myślisz że jeden start mnie zdyskwalifikuje? Nie zliczę na dwóch dłoniach osób które z powodzeniem startują w związku i np na lidze w Łodzi juz dłuższy czas.. .wiem jaki jest zapis w Pzkfits jednak czy aby respektowany na tyle by po jednym starcie dać dyskwalifikacje? ? Czy jest respektowany to inna sprawa...i IBPL jest trochę traktowane po [...]
[...] Wyciekło z nich dużo tłuszczu, ale tego raczej się spodziewałem. No ale do rzeczy, szczerze powiem, że są lepsze niż się spodziewałem. Myślałem, że będą gumowe, o byle jakim smaku, ale o dziwo się pomyliłem. Wołowina miała dobry smak, nie było to stek, czy bóg wie jaki wyśmienity burger, ale smak do ceny (4PLN za dwie sztuki) był bardzo [...]
[...] chciałby jak najlepszych efektów budowy masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej, poprawy wytrzymałości mięśni, czy ich siły. Z tego też względu często zastanawiamy się jaki suplement będzie najlepszym wyborem. Bez wątpienia warto przemyśleć zastosowanie kreatyny. Sprawdza się ona w każdej dyscyplinie sportowej, bez względu na cel. Różnić [...]
Witam. Założyłem ten temat w dokładnie takim celu na jaki wskazuje nazwa. Tak chciałbym wyrobić sobie ABS. Nie mam zamiaru narzucać na siebie żadnych terminów a tymbardziej dołączać się do mody "do lata schudnę z brzucha". ABS to coś czego nigdy nie miałem. Nie mówię że całe życie byłem otyły bo tak w sumie nie było nigdy ale większość swojego [...]
Walczę z lenistwem Panowie i wygrywam! xd Zmieniony przez - pilek w dniu 2018-04-17 23:46:53 Jak ty pilek wygrywasz z lenistwem, w jaki sposób? Tak szczerze to u mnie jest problem, że plany są spore, a później robi się to czego nie trzeba, zamiast to co trzeba. Człowiek z tym walczy, a i tak nic z tego nie wychodzi. Szuka jakichś nowych [...]
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :)
